Ter doula no pós-parto

Se tivesse de escolher a mais importante prática de pós-parto, escolheria a simplicidade de fazer companhia. A maternidade é cada vez mais solitária na nossa realidade.

A possibilidade de ter companhia é um presente incalculável para a maioria das mães em pós-parto.

Fazer companhia é:

• conversas honestas e silêncios necessários:

• estar em presença de quem se gosta e em quem se confia;

• dedicar um tempo a fazer aquilo de que se gosta na companhia de alguém. Sem pressa

Calor, cuidado, companhia.

Doula no pós-parto:

Toque que nos devolve à geografia do corpo e da Alma

Não é segredo que a massagem se tornou a prática do meu coração. Para todas as mulheres. Grávidas, em pós-parto, que não são mães ou já o foram há muito tempo.

O toque delicado, mas intencional, oferece:

• aconchego e repouso profundo

• regulação do sistema nervoso

• movimento, calor e flexibilidade

• cuidado que nutre corpo e alivia a mente

Das práticas intimistas, por vezes silenciosas, outras vezes faladas

Há um receituário antigo de cuidados físicos que chegam à mente, tocando-a através da beleza, do conforto e da entrega aos braços do cuidador.

O ritual simples, morno, natural que acalenta as fragilidades da nova fase de vida.

• escalda-pés

• sauna vaginal

• banhos quentes e esfoliação

• aconchego e embalo com panos

Conta-me, como foi para ti?

A gravidez e o parto precisam ser falados, cantados, por vezes chorados. Mas quem lhes dá palco?

Um palco onde a cena desenrole sem interrupções, sem críticas à protagonista principal, sem nota do que falta nem do que sobra.

Quando escuto, apelo ao meu discernimento para equilibrar a balança entre:

• aquilo que me contas e não é comparável com a experiência de mais ninguém;

• e o universo que conheço, para que não te vejas sozinha na tua experiência, caso te sintas sem referências.

Adoçando o teu lar, a ti e à tua família

Com alimento que rima com a estação, com o à vontade de tratar da casa, das plantas, dos animais de estimação.

O prazer de uma cama feita de lavado sem o senso de dever algo em troca ou de pesar demasiado nos ombros de alguém.

Cuidar é verbo de elevada nobreza e é natural.

• refeições para a família - e como taurina que sou, há sempre um docinho :D

• brincadeira com os irmãos mais velhos

• pequenas tarefas domésticas

• apoio em burocracias